电脑中 CPU 的处理速度在摩尔定律这根魔棒的指挥下突飞猛进，然而我们发现电脑的启动速度却未有进步，从按开机按钮到 WinXP 任务栏右边的图标全部显示出来，一般要 40 秒以上。这与电视机一按开关就能听到声音、看到图像相比，真是相形见绌。
                     
                      一、影响启动速度的硬件因素
                     
  　　笔者通过实践，发现影响电脑启动速度的主要配件是主板和硬盘，而与 CPU 关系不大。也就是说在其他条件相同的情况下，价格昂贵的奔腾 4 电脑与廉价的赛扬 4 的启动速度是一样的。
  
　　主板是各种电脑配件的 “ 基地 ”，在开机时要做的工作很多，比如自检、搜索各种端口、各种外接设备。因此减少自检时间、减少外接设备、提高效率才能提高启动速度。如果电脑连接了扫描仪、USB 硬盘等外设，就可能降低系统的启动速度。建议大家在需要用到这些外设时才连接上， USB 设备可以在启动后连接。
  
　　网卡若设置不当，会明显减缓系统启动速度。如果你的电脑用不着网卡，那就直接将 PCI 网卡拔掉，集成网卡可以通过 BIOS屏蔽掉，以免影响启动速度。很多主板对集成网卡的检测远快于独立网卡，这也是一些电脑启动后 “ 假死 ” ，过了一分多钟才能正常上网的原因之一。
  
　　决定主板性能的主要因素是主板芯片组，决定启动速度的主要因素是主板芯片组的磁盘性能及驱动程序性能。目前主板芯片组的主要品牌有 Intel 、SiS 、 VIA 、 ATi 、 nVIDIA 五个厂商，磁盘性能最好的是 Intel 与 SiS 。 Intel 是 IT 巨头， IT界无人不晓，它占据了主板芯片组 60% 以上的市场份额。而 SiS 知名度较低，主板芯片组的市场份额不足 10%，这可能与宣传不够有关，然而在 AMD 平台，它的磁盘性能却是最好的，价格也是最便宜的。
  
  　　为了减少开机自检时间，某些主板厂商会做一些特殊设计，最大能使 BIOS 自检时间缩短至 5 秒。我们可以按自己的需要选择不同的主板厂商，而不是一味地听从经销商的推荐。
  
　　除了开机自检外，电脑启动的时间主要用在从硬盘读取系统文件。硬盘的工作是通过移动磁头读写高速旋转的盘片上的数据（图 1）。那么盘片转速越高，单位时间内磁头读到的数据就会越多，对系统启动非常有利。另外，寻道时间快、缓存大的硬盘也能明显提升启动时间。资金充裕的购机者或 DIY 们可以考虑西数的 “ 猛禽 ” 系列硬盘，资金紧张或普通用户可选择经常获性能奖的日立大缓存硬盘。
                                       

  图 1

                    
                    
  　　电脑是 “ 软硬兼施 ” 的高科技产品，配件设置与系统优化也是启动提速不可缺少的武器。
  
  二、配件的设置与优化　
  
  1 ．主板的 BIOS 优化设置
  
　　关闭多余的 IDE 通道、 USB 设备等硬件，可用 “None” 屏蔽掉。用 “IDE HDD AUTO DETECTION”自动检测硬盘。不进行内存检测，把各项 cache 打开，进入 “Advanced CMOS Setup” ，将 “Quick Boot” 设为“Enable” ，可不检测 1MB 以上的内存。
  
  “IDE 0 Master/Slave PIO/DMA Mode,IDE 1 Master/Slave PIO/DMA Mode” 硬盘顺序（模式）全部设为 “Auto” 。
  
　　进入 “Advanced BIOS Features” 选项，将光标移到 “First Boot Device” 选项，选 “HDD-0”直接从硬盘启动，这样启动就快上好几秒。将光标移到 “Quick Power On Self Test” （快速开机自检）设为“Enabled” 。对于 “Boot UP Floppy Seek” （开机自检软驱）设为 “Disabled”。对于内存品质好的内存条建议在 “SDRAM CAS Latency” 选项中设置为 “2” 。
  
  　　小提示：对于一项效果相同的设置，在不同的主板 BIOS 中其英文名称可能不一样。
                    2 。网卡设置
                    
　　在进入操作系统时，系统会进行网卡 IP 地址的搜索。如果网卡的 IP 地址设置为自动获取，则系统会在网络中搜索 DHCP 服务器以获得IP 地址，无形中就会延长启动时间。若不是必要的情况，最好将网卡的 IP 地址进行指定 ( 尤其是局域网中的客户机，图 2) 。
                    

  图 2

                    

                    
                    3 ．开启硬盘的 DMA 传输方式
                    
　　在桌面右击 “ 我的电脑 → 属性 → 硬件 → 设备管理器 →IDE ATA/ATAPI 控制器 → 找到硬盘所在的 IDE 通道 →属性 → 高级设置 ” ，打开硬盘 DMA 的传送方式以加快数据读写速度（图 3 ）。 Win98 与 WinME 的设置基本相同，只需在DMA 选项前打钩。

                    

  图 3

                    
                    
                    4 ．给 BIOS ROM 瘦身
                    
  　　主板 BIOS ROM 中有一些文件是我们用不上的，可以用 CBROM 、 AwardFlash 等 BIOS 编辑工具去除。注意：这是有一定危险的操作，菜鸟还是不动为好
                    三、 Windows 系统优化
                    
                    1 ．去除多余的自启动程序
                    
　　这是见效很明显的方法。点击 “ 开始 ”→“ 运行 ” ，在出现的对话框中输入 “msconfig” ，然后点击 “ 确定 ” ，就会调出“ 系统配置实用程序 ” （只限于 Win98 和 WinXP 系统， Win2000 用户需要拷贝 MSCONFIG.EXE到系统文件夹下使用或使用后文讲述的注册表编辑方法）。
  
　　点击其中的 “ 启动 ” 标签，将不需要自动启动的程序前面的 “√” 去掉就可以了。一般只需留下 ctfmon( 输入法图标 ) 、systemtray( 音量图标 ) 以及杀毒程序。笔者的电脑只留下 “ctfmon” 这一项（图 4 ），如此可将启动时间缩短 10秒左右。
                    

  图 4

                    

                    
                    2 ．优化组件的系统属性 (Win98/WinME)
                    
　　右击 “ 我的电脑 ” ，选择 “ 属性 → 性能 → 文件系统 ” ，选择 “ 软盘 ” ，去掉 “ 每次启动电脑时搜索新的软盘驱动器” ；选择 “ 硬盘 ” ，将 “ 主要用途 ” 改为 “ 网络服务器 ” ， “ 预读式优化 ” 调至全速（图 5 ）；选择“CD-ROM” ，缓存调至最大，选 “ 四倍或更高速 ” 。

                    

  图 5

                    3 ．修改 IDE 通道控制（ WinXP ）
                    
　　右击我的电脑 → 属性 → 硬件 → 设备管理器 → 展开 “IDE ATA/ATAP 控制器 ” ，双击 “ 次要 IDE 通道 ”选项，在弹出的对话框中选择 “ 高级设置 ” 选项卡，在 “ 设备 0” 与 “ 设备 1” 中的 “ 设备类型 ” 中，将原来的 “自动检测 ” 改为 “ 无 ” （图 6 ）， “ 确定 ” 后退出。 “ 主要 IDE 通道 ”的修改方法也相同。重启后，滚动条滚动的时间会明显减少。
  
                  
                    

  图 6

                    

                    
                    4 ．使用 BootVis 软件提升启动速度
                    
      BootVis （下载地址： www.skycn.com/soft/7766.html ）是微软公司专为 WinXP 开发的启动加速软件，使用比较安全，能明显提高启动速度。因篇幅关系，这里就不介绍具体使用方法了，有兴趣的朋友可查看其帮助文件。
  
  5 ．去除华丽臃肿的外观
  
  　　去掉 “ 墙纸 ” 、 “ 屏幕保护 ” ，删除多余的桌面图标。如果是 WinXP ，还可右击 “ 我的电脑 ” ，选择 “ 属性 → 高级 ” ，在 “ 性能 ” 项目单击 “ 设置 ” ，选中 “ 调整为最佳性能 ” （图 7 ）。
  
                  

                    

  图 7

                    
                    
　　主流配置的电脑在经过以上设置与优化后，一般情况下 WinXP 的开机启动时间就可以控制在 20 秒左右了。

中庸这个词在很多中国人的理解下，和世故圆滑意思相近。而对于Paul Ryan，这个说起话来滔滔不绝，并且语速很快的美国人来说，中庸是一种对自我的认识，以及基于这种认识基础上对外界一切事情的反应状态。The middle way 是Paul来中国二十年来学到的最珍贵的人生法则。

经“树之灵”胡同俱乐部的Mark介绍，我认识并采访了Paul，那几天，他正在Mark那里试着向外国人介绍中国的药膳。

来自美国长岛的Paul在大学期间是一位专业的滑雪运动员。来到中国以后，学习意拳和八卦掌，取得北京中医药大学硕士学位，业余时间玩点中国的药膳。这一系列经历和中庸之道有什么关系？还要从Pual当年的运动生涯说起。1994年，Pual是美国弗蒙特大学营养学的本科生，并且是一位专业的滑雪运动员。不服输的性格以及对事业的执著让Paul成为每次训练中最刻苦的人，但是每次的比赛，他都不能发挥出自己最佳的状态。一次严重膝盖受伤让Paul开始审视自己的窘境，为什么最强度化的训练得不到最好的效果？研究的过程中，他发现了西方所谓的“mind and body integrative medicine”,一种强调身心结合的医学理论，这种20年前才兴起的理论在东方，在中国却已经是根深蒂固的医学文化传统了，Paul 开始对中国人如何看待身心和谐，如何才能达到自我的最佳状态产生了兴趣。

他说：西方对心灵和谐的研究是用宗教来完成的，对身体健康的研究则是医学科学。而在中国人的文化中，一开始就用身心统一和谐的观点来体察人的健康。认识到这一点后，Paul的疑惑开始慢慢被揭开，他25岁时来到中国，开始寻求身心和谐的旅程。

首先开始和中国的老师学习意拳。刚来北京的Paul仍然不了解中庸之道，做起事情来还是凭着美国人的那股子牛劲儿，Push，Push and Push! 无论是学习中文还是练拳，Paul都是在挑战自己的极限。学习当然进步得很快，可是接下来的是身心的疲惫，甚至是痛苦。一次在公园里练拳，由于时间太久强度太大，Paul感觉到胃疼，并且开始打嗝儿，而且越来越强烈。这时，一位老人从他身边经过，对他说“停吧，停吧”，那是Paul的中文还不是很好，以为老人在鼓励他“挺胸抬头”（挺拔，挺拔），于是Paul开始更加努力的练习。半个小时后，老人溜达着又回来了，对Paul说“小伙子，停下来吧，不能再练了！”Paul这才听懂。以后的练习渐渐变得缓和，他也再也没有遇到胃疼的困扰。

Paul回忆说，从那以后，他明白了做事情不是要Maximize, 而是要适度。比如说玩冰球，只有力度合适，才能把球正好打入门。再比如说拉小提琴，手腕的力度，情感的表达都要恰如其分时，才能发出天籁之音…。

我半开玩笑地问Paul，你们美国文化中不是说“All work no play makes Jack a dull boy”吗？怎么你原来没有领悟适可而止的道理呢？Paul笑着说，是阿，我们是有这种说法，可是美国社会的总体环境还是鼓励人们挑战极限，再加上我的性格因素，我希望把每一件事情都做到极致。

其实我对Paul的感觉，用北京话来说，他仍是一个“较真儿”的人。他说起话来语速仍然很快，眼睛里闪着想表达他内心感受的光芒。刚来中国时只是想了解一下中国医学关于身心问题的解释，学学中文，没想到学无止境，一研究下来，他把中国的“大学”、“易经”、“黄帝内经”等经典都研究了一遍，而且拿到了北京中医大学的硕士学位。佩服！如果把中国人的中庸智慧和美国人的认真劲儿结合起来，可能就能达到Paul所说的“圣人”境界了吧！

其实自己离中庸之道还差很远，所以听Paul讲起他的感受觉得很有意思。Paul说那时一种状态，一种令自己身心和谐的状态，在这种状态下我们能有最好的工作效率。现代社会生活的烦恼和诱惑很多，我们要努力培养自己的中庸之心，才能对我们所“动心起念”的事物作出恰当的反应。培养中庸之心的方式很多，从身体上来说，可以通过练拳，打坐，闭目养神等。而我自己的方式则是每天坚持在公园里慢跑，一路上，我看到很多人在用自己的方式培养身心的和谐，练剑、溜鸟儿、唱歌…，这些我们习以为常的生活方式在很多老外看来，都具有极为丰富的文化启示。

(全文请关注即将出版的《双城故事》）。